Ricominciare a muoversi | Il progetto Megared

Chi possiede alle sue spalle un bagaglio da sportivo sa per certo come si affronta l’attività fisica, quale è la determinazione che la mente deve imporre al corpo, quali sono gli obiettivi da disseminare lungo il percorso di crescita fisica e mentale. Chi, per necessità o decisioni personali, non ha praticato sport nell’età giovanile si trova invece, in età adulta, a fronteggiare un ostacolo decisamente nuovo. Accomunati ai nuovi sportivi ci sono poi quelli che erano sportivi ma che non hanno mantenuto lo sport come attività quotidiana e lo hanno lasciato in secondo piano rispetto ad altre azioni della vita odierna. Ricominciare a muoversi non è semplice. A nessun età, con nessuno scopo, con nessun goal da raggiungere.

Il tempo atrofizza agli arti, inibisce muscoli, rende lenta la respirazione e la circolazione del sangue, assopisce la mente.

La fatica del ricominciare è ancora peggiore di quella del iniziare. Perché ricominciare a muoversi significa riprendere in mano il proprio corpo dopo anni di inutilizzo o meglio, di utilizzo passivo e parziale. Le difficoltà sono molteplici. Da una parte la mente ricorda come il corpo reagiva negli anni precedenti, dall’altra il corpo non riesce ad ottenere nuovamente i risultati che, una volta, sembravano semplici da raggiungere. La frustrazione che ne deriva è altissima e lo scoraggiamento è dietro l’angolo. La determinazione è fondamentale, ma va alimentata come ci spiega il dottor Gabriele Rosa che sa bene quanto la curiosità possa muovere le persone verso nuovi scopi. Una leva sulla quale il dottore ha deciso di agire per spronare i concorrenti del reality sul running, affinché intraprendono questo percorso di quattro mesi che trasformi la loro camminata in camminata veloce e successivamente in corsa per raggiungere l’obiettivo della mezza maratona del prossimo anno è sicuramente il senso di curiosità verso quello che accadrà durante questo percorso di lavoro interiore ed esteriore. Ritrovare il ritmo è faticoso ma è fondamentale per ridare al corpo, ed a noi stessi, la possibilità di invecchiare bene, meglio di quanto stavamo facendo. Il progetto Megared sta prendendo forma e non vedo l’ora di vedere come reagiranno i concorrenti giorno dopo giorno, obiettivo dopo obiettivo, passo dopo passo