Siete sicuri di sapere come vestirvi per correre in qualunque condizione meteo? Attraverso il tutorial che vi spiega come vestirsi per correre firmato da Megared, vi raccontiamo che, contro il tempo, la velocitĂ non basta, ma un outfit adeguato può davvero fare la differenza. Vediamo i fondamentali: il sudore deve essere libero di evaporare, non si indossano abiti di cotone ma si scelgono indumenti che possono lasciar traspirare la pelle, la necessitĂ di mantenere la temperatura del proprio corpo costante, controvento pioggia è necessario un capo impermeabile. L’abbigliamento giusto è fondamentale e comprende capi che siano tecnici, sicuri e comodi, perfetti per preservare la propria salute. Approfondiamo insieme attraverso il tutorial dedicato a un passo per il tuo cuore, il reality incentrato sulla corsa
Episodi
1. Correre una mezza maratona partendo da zero | Il progetto MegaredÂ
2. I partecipanti | Il progetto Megared
3. Correre si. Correre no. Correre come | Il progetto Megared VIDEO TUTORIAL
4. Ricominciare a muoversi | Il progetto Megared
5. Il primo passo verso i 21 km della StraMilano | Il progetto Megared
6. Il primo allenamento | Il progetto Megared
7. Ritorno dalle vacanze natalizie  | Il progetto Megared
8. Imparare a correre | Il progetto Megared
9. Eroi quotidiani | Il progetto Megared
10. Urban Runners | Il progetto Megared
11. Le ripetute | Il progetto Megared
12. Il medio | Il progetto Megared
13. La seconda gara | Il progetto Megared
14. Runners dalla testa ai piedi | Il progetto Megared
15. Laura & Francesco | Il progetto Megared
16. Come vestirsi per correre | Il progetto Megared VIDEO TUTORIAL
17. Cristiano & Luciana | Il progetto Megared
18. Omega 3 e Olio di Krill | Il progetto Megared
19. Verso la meta | Il progetto Megared
20. Raffaella & Luca | Il progetto Megared