Il medio | Il progetto Megared

Gli allenamenti del progetto firmato da Megared proseguono e iniziano a diventare sempre più frequenti. Con tre allenamenti a settimana il fisico necessita di abbreviare i tempi per il recupero ed i nostri talentuosi runner devono fare i conti con una nuova abitudine. L’allenamento di questa nuova puntata è definito come il medio. Si tratta di un allenamento a media intensità quindi un lavoro più specifico, aerobico, che aiuta a crescere nella condizione fisica.

Il focus del progetto Un passo per il tuo Cuore non è tanto il risultato ma è tutto ciò che è stato questo cambiamento di abitudini di vita e di approccio allo sport della corsa con una consapevolezza differente da quanto fatto fino ad ora. A ricordarcelo troviamo il dottor Gabriele Rosa che, insieme ai partecipanti al progetto, sta seguendo le varie fasi: episodio dopo episodio. Cambia la consapevolezza del proprio corpo e l’utilizzo dell’energia. Il gruppo diventa ogni giorno più coeso ed entusiasta in quanto il fisico di ciascuno di loro segue l’andamento del progetto stesso insieme ad una sensazione di benessere diffuso