Le applicazioni disponibili nel web non sono solo create per gioco e intrattenimento, ma possono rivelarsi anche utili. Come? Aiutandoci a rimanere tonici e/o riprendere la forma desiderata, per esempio. Diete, calcolo calorie, esercizi quotidiani. Il tutto a portata di click, eccovi qualche proposta
Con 4.99 euro potrete avere sul vostro smartphone una delle più desiderate e seguite diete del pianeta. Approvata da Barry Sears, questa applicazione aiuta a seguire facilmente questo programma alimentare messo a punto in Italia da Gigliola Braga, autrice di diversi bestseller sulla Zona e curatrice di questo progetto
Un vero e proprio diario on line, che grazie alla sua facilità di inserimento dei dati vi aiuterà a tenere sotto controllo cibi, esercizi e quant’altro facciate durante la giornata. Gratuita e precisa. Con questa applicazione avrete sempre sotto controllo le calorie assorbite e bruciate
A mio, personalissimo, parere più indicata per gli uomini, ma in realtà assolutamente unisex questa applicazione vi rimette in riga. Più di 700 esercizi fra addominali, esercizi cardio etc etc.. non vi annoierete! Basta un po’ di sana buona volontà
e voi avete qualche altra applicazione interessante?
Laura