Fitness a Porter BOOK

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Acquista la copia cartacea di “Fitness a Porter”: riceverai a casa il book firmato Laura Renieri e Maria Silvestri

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Descrizione

In molti si chiederanno come ci è venuto in mente di scrivere una guida prêt à porter sul fitness. Beh, la risposta è semplice, io e Maria ci siamo conosciute proprio grazie al mio desiderio di stare bene, di aiutare il mio corpo nelle funzioni primarie, di dargli una forma desiderata e la capacità di rendere reali le azioni e i movimenti che erano presenti solo nella mia mente. Ci siamo incontrati virtualmente perché lei ha ideato un sistema di fitness che arriva fin dentro le nostre case, attraverso gli smartphone e i tablet. Abbiamo così iniziato a conoscerci e lei ha studiato per me un percorso molto interessante che, dopo svariati anni, una gravidanza gemellare ed un intervento chirurgico molto importante, ha ridato vita al mio corpo.

Il fitness non è solo muscoli e body building. Non ci si allena solo ed unicamente per raggiungere uno specifico peso oppure una determinata forma del muscolo, ma anche per il benessere generale di quello che è il nostro involucro per la vita. Con Maria ho imparato che la palestra non è l’unico luogo dove ci si può allenare. Con Maria ho imparato che allenarsi non significa soltanto sudare e terminare la sessione con la faccia rossa paonazza. Con Maria ho imparato che i luoghi più insoliti possono diventare perfetti per un benessere pret-à-porter.

Questa piccola guida ha visto la luce proprio in questo modo: raccogliendo alcuni degli esercizi più semplici, ma allo stesso tempo efficaci che possono essere realizzati praticamente ovunque. Abbiamo diviso questo piccolo manuale in diversi capitoli, rimanendo sempre fedeli alla quotidianità fatta di lavoro, viaggi, attività ripetute, gravidanza ed allenamenti casalinghi. A questo punto non mi resta che auguravi buona lettura e buon allenamento!

Laura Renieri & Maria Silvestri